หางานราชการ

สมัครงาน ราชการ

สมัครงานรัฐวิสาหกิจ

สมัครงานราชการ

สมัครสอบท้องถิ่น

หางานราชการ

สมัครงาน ราชการ

สมัครงานรัฐวิสาหกิจ

สมัครงานราชการ

สมัครสอบท้องถิ่น

การโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงานการโยกย้ายตำแหน่งงาน

  ชุดไปเที่ยวทะเล ซัมเมอร์นี้ไปเที่ยวทะเลให้สนุกทั้งทีมันต้องแต่งตัวให้เข้ากับบรรยากาศกันด้วย ว่าแต่เทรนด์แต่งตัวไปเที่ยวทะเลแบบไหนที่สาว ๆ เขากำลังอินเทรนด์ ตามมาอัพเดทกันเลยค่ะ

          ร้อน ๆ แบบนี้ สาว ๆ หลายคนคงร้องเรียกหาทะเลกันอยู่แน่ ๆ เพราะถือเป็นทริปที่เหมาะกับหน้าร้อนนี้สุด ๆ แล้ว ว่าแต่ใครที่กำลังวางแผนจะไปเที่ยวทะเลเล่นน้ำคลายร้อนชิล ๆ กันอยู่ ทั้งนี้ก็ต้องอย่าลืมแพ็กกระเป๋าเตรียมชุดไปเที่ยวทะเลแบบสวย ๆ เก๋ ๆ ใส่เดินเล่นบนชายหาดกันด้วยนะคะ แต่ทว่าจะให้ใส่แค่เสื้อยืด กางเกงขาสั้น มันก็คงจะดูธรรมดาเกินไป ถ้าอย่างนั้นเรามาลองเปลี่ยนทริปเที่ยวทะเลของคุณให้มีสีสันมากขึ้นด้วยการเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวสวย ๆ ให้เข้ากับบรรยากาศกันดีกว่าค่ะ ซึ่งวันนี้กระปุกดอทคอมก็มีชุดไปเที่ยวทะเลมาให้คุณสาว ๆ ได้อัพเดทเทรนด์กันเพียบ ห้ามพลาดเลยนะคะ
1.เดรสชีฟองลายดอกมาให้สาวๆเลือกสองสีสีกรม



2.เดรสชีฟองลายดอกสีแดง



3.เดรสสายเดี่ยวผ้าเรย่อนยึดลายขวางขาวดำ



4.เดรสชีฟองลายสายรุ้ง



5.เดรสชีฟองลายดอกสีกรมดอกขาว



6.เดรสชีฟองลายดอกสีดำดอกขาว



7.เดรสชีฟองสายเดี่ยวมาให้สาวๆเลือกสามสีดำขาวน้ำเงิน



ชอบแบบๆ ไหนเลือกใส่กันได้เลยจ้าสาวๆ

ถ้าชำระเงินแล้ว คอนเฟิร์มการชำระเงินได้ทางไหนค่ะ

 แม้ว่าเท้าจะเป็นส่วนล่างสุด แต่ก็ไม่ควรละเลย มาใส่ใจสีผิวกับสีรองเท้ากันหน่อย เรื่องเล็กน้อยแบบนี้ก็ช่วยเสริมเติมเสน่ห์สาวๆ ได้นะคะ

สาวผิวสองสี : อาจจะเป็นปัญหาที่ทำให้สาวผิวน้ำผึ้งต้องกลุ้มใจ ฉะนั้น ควรเลือกโทนสีผสมที่ไม่ดูร้อนแรง แต่ก็ไม่เย็นตาจนเกินไป เช่น สีน้ำตาลอมแดง สีเขียวอมฟ้า สีชมพูอมส้ม สีเลือดนก และสีชมพูหม่น เป็นต้น

สาวผิวขาวซีด : ความกลุ้มใจที่ไม่เข้าใครออกใคร เพราะหลายคนมักมองว่าสาวผิวขาวซีดสุขภาพไม่ดี ดังนั้น เราก็ควรจะเลือกโทนสีรองเท้าที่ค่อนข้างเข้มหรือหม่นเล็กน้อย เพื่อช่วยขับสีผิวให้ดูเข้มขึ้น เช่น เหลืองอมน้ำตาล น้ำตาลไหม้ หรือ สีเขียวเข้ม สีที่ห้ามเด็ดขาดคือ ชมพูอ่อน ฟ้าใส ม่วงลาเวนเดอร์ และเหลือง-ครีม เพราะอาจทำให้ดูกลมกลืนกับสีผิวเกินไปสาวผิวขาวอมเหลือง : ผิวลักษณะนี้แนะนำว่าควรจะเลือกสีโทนร้อน เพื่อช่วยขับสีผิวให้ดูเปล่งประกายสดใส และทำให้เรียวขาดูโดดเด่นขึ้น แต่ห้ามสีขุ่นๆ อย่างสีน้ำตาลเข้มหรือเทา เพราะจะทำให้ผิวดูซีดหมองลง

สาวผิวขาวอมชมพู : ควรเลือกรองเท้าที่มีโทนสีสดใส เช่น ฟ้าอมเขียว ฟ้าใส เขียวมะนาว เพราะจะช่วยขับสีผิวให้ดูโดดเด่นยิ่งขึ้นค่ะ

จั้มสูทกางเกงกระโปรงแบบคุณอั้มการันตรีงานเหมือน 100 %  

http://beautiful111.com/p_1156_6714_236192_-%E0%B8%88%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B9%E0%B8%97%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B9%89%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%95%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%87%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B8%99-100-%25-.htm

รหัส 1707 มีของพร้อมส่งมั๊ยคะ

การแจ้งเลขที่การจัดส่ง...จะดูได้ที่หน้าไหนค่ะ....แจ้งด้วยจร้า..

ชุดราตรีทรงเชท

ด้วยทรงของ ชุดเดรสออกงาน ที่ตรง และทิ้งตัวลงมาอย่างหลวม ๆ ตั้งแต่ช่วงบน ทำให้ไม่เน้นรูปร่าง 
แถมยังช่วยปิดบังปัญหาเรื่องต้นขาได้อย่างมิดชิด แบบของชุดเป็นทรงตรง ไม่มีขอบเอว 
และไม่รัดรูปมากนัก ภาพรวมของชุดแบบนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของผ้า และหุ่นของผู้สวมใส่

ชุดนี้เหมาะสำหรับเจ้าสาวสูงเพรียว ร่างเล็กแต่เจ้าสาวที่สะโพกใหญ่ ควรหลีกเลี่ยง 
เพราะใส่แล้วอาจทำให้คุณดูมีหน้าท้องได้

เส้น - และ สี จะช่วยหลอกตาได้  สีอ่อนจะให้ความรู้สึกกว้าง ส่วนสีเข้มจะให้ความรู้สึกแคบ ลายขวางจะทำให้ดูกว้าง และลายดิ่งจะทำให้ดูสูงขึ้น

- ถ้าผู้หญิงที่มีช่วงอกใหญ่ ถ้าใส่เสื้อเชิ้ตให้แก้ไขโดยการปลดกระดุมเสื้อให้ลึก แต่ไม่โป๊ เพื่อเผยให้เห็นผิวเยอะที่สุด อาจสวมเสื้อแจ็กเก็ตคลุมทับอีกชั้นก็ได้

 -  ส่วนสาวช่วงอกเล็ก ให้เลือกเสื้อที่มีระบายตรงหน้าอก หรือ แบบจีบรูด ควรเลือกที่มีเนื้อผ้าหนา ไม่ควรเลือกผ้าสแปนเด็กซ์ หรือ ชีฟอง เพราะจะยิ่งทำให้ดูแบนราบยิ่งขึ้น ชุดเดรสออกงาน

 - ส่วนสาวสะโพกใหญ่-ไหล่เล็ก ให้แก้ไขโดยการเลือกสวมเสื้อที่จีบระบาย หรือจีบรูด หรือจะเลือกลายเสื้อแบบที่มีลายทะแยงขึ้นเพื่อช่วยหลอกตาให้ดูไหล่กว้างขึ้น ตรงกันข้าม ถ้าสาวไหล่กว้างกว่าสะโพก ให้เลือกสวมกระโปรงทรงบอลลูน หรือจับจีบให้พองๆ เพื่อให้ดูสมดุลยิ่งขึ้น

คุณผู้หญิงบางคนที่มีอาการแพ้เครื่องอาง รู้ไหมคะว่า หากเกิดอาการแพ้เครื่องสำอางวรมีวิธีการรับมืออย่างไรบ้าง สำหรับคุณผู้หญิงคนไหนที่มีผิวแพ้ง่ายหรือกำลังเจอปัญหานี้อยู่ วันนี้มีวิธีรับมืออาการแพ้เครื่องสำอางมาฝากค่ะ

1. ควรหยุดใช้เครื่องสำอางนั้นทันที 

และควรทำความสะอาดบริเวณใบหน้าให้สะอาดหมดจด ปราศจากคราบเครื่องสำอาง กรณีที่คุณผู้หญิงบางคนอาจจะเกิดอาการแพ้ไม่รุนแรงมากนั้น ผื่นที่ขึ้นบริเวณผิวหน้า จะหายไปเองภายใน 7-10 วัน ค่ะ แต่ควรสังเกตดูให้ดีในบริเวณที่เกิดผื่นหรืออาการแพ้ว่ามีอาการแพ้ลุกลามมากขึ้นอีกหรือไม่ กรณีที่มีอาการแพ้เพิ่มมากขึ้นคือ บวม พอง แดง เป็นตุ่มบวมหรือเป็นตุ่มน้ำใสมีน้ำเหลืองซึมออกมาให้รีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด ไม่ควรทิ้งไว้นานเพราะอาจเกิดการอักเสบและติดเชื้อบริเวณผื่นที่แพ้ได้ค่ะ ชุดเดรสออกงาน

2. พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่แพ้ 

เมื่อทราบสาเหตุว่าแพ้เครื่องสำอางชนิดใดหรือสารที่เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอางนั้น ควรงดใช้หรือหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด หรือ ทางที่ดีคุณผู้หญิงควรงดการแต่งหน้าไปเลยชั่วคราวจนกว่าอาการแพ้บริเวณใบหน้าจะหายขาด

3 อย่าพยายามสัมผัสหรือเสียดสีผิวหนังบริเสณที่เกิดอาการแพ้

เพราะจะทำให้ผิวหนังบริเวณที่เกิดอาการแพ้นั้นลุกลามไปใหญ่โต อาจเกิดการอักเสบ บวมพอง ได้มากขึ้นจนกระทั่งเป็นตุ่มบวมหรือเป็นตุ่มน้ำใสมีน้ำเหลืองซึม ดังนั้นไม่ควรจับสัมผัสหรือเสียดสีผิวหนังบรืเวณที่แพ้เด็ดขาดค่ะ

4.ควรรีบรักษาอาการแพ้ใหห้ายให้เร็วที่สุด 
 

เพราะยิ่งทิ้งไว้นานยิ่งจะไม่มี เรื่องความสวยงามบนใบหน้าเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงทุกๆ คนค่ะ ดังนั้น ให้หมั่นสังเกตอาการแพ้ว่าดีขึ้นบ้างไหม หรือ แพ้หนักกว่าเดิม กรณีที่เป็นผื่นแดง บวมหรือเป็นตุ่มน้ำใสจนมีน้ำเหลืองซึมออกมา ควรทำความสะอาดแผลและใส่ยาฆ่าเชื้อเพื่อป้องกันการอักเสบเป็นหนอง

การทำความสะอาดแผลนั้นให้ใช้น้ำเกลือที่ซื้อจากคลินิกหรือร้านขายยาแบบบรรจุขวดใส่ package อย่างดีเพื่อนำมาใช้ในการทำความสะอาดแผล นอกจากนี้ ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อให้ตรวจดูว่าเป็นอาการที่เกิดขึ้นจากการแพ้ เครื่องสำอางหรือไม่ หรือเกิดจากสาเหตุอื่นเพื่อรักษาและหยุดปฏิกิริยาการแพ้ให้หายโดยเร็วที่สุดนั่นเองค่ะ

วงการแพทย์แผนปัจจุบันหรือแผนตะวันตก (WESTERN MEDICINE) เริ่มยอมรับอย่างกว้างขวางขึ้นแล้วว่าวิธีการรักษามะเร็งของฝ่ายตน ไม่สามารถเอาชนะโรคมะเร็งได้ทุกชนิด จากเดิมที่เคยตั้งข้อรังเกียจวิธีรักษาอื่นๆ ทั้งแบบกลางบ้าน ภูมิปัญญาโบราณ ธรรมชาติบำบัด ก็กลับเปิดใจกว้างยอมรับฟังแนวทางรักษา และมีแนวโน้มว่าจะสามารถนำมาผสมผสานให้เกิดการรักษาร่วมกันได้ อย่างในเดือนมิถุนายนปีนี้ ทั้งสองฝ่ายจะร่วมประขุมกันที่กรุงวอชิงตันในสหรัฐอเมริกา เรียกว่า "การบำบัดมะเร็งประจำปีครั้งที่ 2 การใช้เวชศาสตร์ทางเลือกร่วมกับเวชศาสตร์เสริมในการรักษา" โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อแสวงหาบูรณาการทางวิธีรักษามะเร็งทั้งสองแบบเข้าด้วยกัน อันเป็นที่ยอมรับได้ทั้ง 2 ฝ่าย ชุดเดรสออกงาน

ปีที่แล้วมีผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา (NCI) และสมาคมปราบมะเร็งอเมริกาไปร่วมงานประขุมหลายคน ปีนี้ NCI ใจป้ำถึงขนาดร่วมอุปถัมภ์การประชุมเลยทีเดียว มีรายงานว่าทางสถาบันมะเร็งแห่งชาติกำลังศึกษาวิจัยประสิทธิภาพผลของชาเขียว ในการบำบัดรักษาโรคมะเร็งอยู่ ส่วนสมาคมปราบมะเร็งยังกล้าๆ กลัวๆ ยังไม่ยอมกระโดดเข้ามาเต็มตัว โดยขอให้ทุกฝ่ายมีความระมัดระวังในการใช้วิธีรักษา ที่ยังพิสูจน์ยืนยันไม่ได้แน่ชัดและขอให้ช่วยกันจัดหาข้อมูลการรักษาวิธีต่างๆ มานำเสนอ

ในระดับคลินิกและศูนย์มะเร็งต่างๆ ของโรงพยาบาลหลายแห่งของสหรัฐอเมริกา ยังถกเถียงกันอยู่ โดยแบ่งออกเป็น 2 ฝ่าย แต่ละฝ่ายก็เชื่อในวิธีการของตน บางคนกล่าวหาว่าการรักษา แบบเวชศาสตร์ทางเลือกเหมือนหมอตำแย ขณะที่ฝ่ายเวชศาสตร์ทางเลือกโจมตีเวชศาสตร์ตะวันตก ว่า เป็นแผนร้ายของวงการแพทย์ แผนปัจจุบันร่วมกับบริษัทยา ที่จะทำลายความน่าเชื่อถือของฝ่ายตน

เตือน ภัยผู้หญิง 5 จุดอันตราย"หัวลำโพง-จตุจักร-หมอชิต-สถานีหาดใหญ่ ด่าน ตม."แหล่งล่อลวงสาวไทยไปมาเลย์ “ถาวร” เผยเตรียมนำคนไทยที่ตกทุกข์ได้ยากในมาเลย์ กลับมาตุภูมิ 400 คน วันที่ 14 ธ.ค.นี้ พร้อมเปิดสายด่วน1880 รับเรื่องร้องเรียนช่วยเหลือตลอด 24 ชั่วโมง

ความลับ ทำไมคนญี่ปุ่นถึงอายุยืนที่สุดในโลก

          หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า “ประเทศญี่ปุ่น” เป็นชาติที่มีอายุขัยยืนยาวมากที่สุดในโลก ซึ่งนี่ถือเป็นการครองแชมป์มากกว่า 20 ปี แล้ว โดยมีอายุเฉลี่ยเกิน 100 ปี มากกว่า 20,000 คน เลยทีเดียว และเมื่อแยกย่อยลงไปในรายละเอียดต่างๆ จะพบว่าสุขภาพร่างกายของคนญี่ปุ่นมีคอเลสเตอรอลต่ำ ไม่ค่อยเป็นโรคอ้วนกับโรคหัวใจ

          นี่เองที่ทำให้ใครต่อใครต่างอยากรู้คล็ดลับว่าทำไม “คนญี่ปุ่นถึงมีสุขภาพที่ดีได้ กระทั่งผู้เชี่ยวชาญเรื่องอาหารญี่ปุ่นชาวอังกฤษคนหนึ่ง ได้มีการทำสำรวจเกี่ยวกับอายุขัยในพื้นที่ต่างๆ ทั่วโลก เพื่อเทียบวิเคราะห์ถึงเหตุผลและปัจจัยอันเกี่ยวกับอายุขัยที่ยืนยาวของคนญี่ปุ่นว่า”

         -  เพราะอะไรคนญี่ปุ่นถึงมีคอเลสเตอรอลต่ำ?

         -  เพราะอะไรคนญี่ปุ่นถึงมีอัตราการตายจากโรคหัวใจต่ำ?

         -  และเพราะอะไรสุขภาพของคนญี่ปุ่นถึงเป็นแบบนี้ได้?

          กระทั่งพบ “ความลับ” ว่า “อาหารญี่ปุ่น” คือตัวช่วยเสริมสุขภาพคนญี่ปุ่นให้ไม่มีปัญหาจากโรคภัยที่กล่าวมาได้ทั้งหมด อาหารที่ว่า เช่น ปลาดิบ - ซุปมิโซะ – เต้าหู้ – สาหร่ายคอมบุ (จากน้ำอุ่น) สาหร่ายโนริ (จากน้ำเย็น) เป็นต้น เหล่านี้ล้วนเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลต่ำ ปราศจากไขมันอิ่มตัว มีไอโอดีนและแร่ธาตุสูงมาก อีกทั้งยังมีอนุมูลเล็กๆ ที่ช่วยเสริมสุขภาพให้ดี ช่วยให้อาหารอร่อยยิ่งขึ้นด้วย ชุดเดรสออกงาน

          และเมื่อเจาะจงข้อมูลลงไปในพื้นที่ประเทศญี่ปุ่น ยังมีสิ่งที่น่าสนใจนั่นคือ พบว่า คนญี่ปุ่นที่อาศัยอยู่บนเกาะโอกินาวา อัตราการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน โรคมะเร็ง และโรคหัวใจ น้อยกว่า ส่วนอื่นในพื้นที่ของประเทศญี่ป่นและประเทศอื่นๆ ทั้วโลก

          นั่นเพราะ ชาวโอกานาวา มีการบริโภคน้ำตาล 25% เกลือ 20% และรับประทานผักเป็น 3 เท่า รับประทานปลามากกว่าเป็น 2 เท่า โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก ซึ่งมีโอเมก้า 3 ที่สำคัญต่อโครงสร้างการทำงานของสมอง เสริมสร้างระบบประสาท ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และ ไตรเอซิลกลีเซอรอลในพลาสมา ควบคุมระดับไลโปโปรตีน และมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงหน้าองค์ประกอบของเกล็ดเลือด ที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคทางเดินหายใจ โรคไขมันในเส้นเลือด และโรคหัวใจ ทั้งยังช่วยป้องกัน โรคอัลไซเมอร์ โรคหัวใจ ที่ช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง และโรคไขข้ออักเสบได้ด้วย

          “อาหารทะเล” จึงเป็นเสมือนยาอายุวัฒนะ หรืออาหารวัคซีน ที่ช่วยป้องกันโรคร้ายต่างๆ ซึ่งทำให้ชาวโอกานาวา มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง

เคยสังเกตกันไหมว่า สาวญี่ปุ่นนอกจากจะคงความโนะเนะ น่ารักของวัยใสไว้ได้จนกระทั่ง เข้าวัยกลางคนแล้ว เธอยังคงทรวดทรงงดงาม อ้อนแอ้นตามแบบหญิงเอเชีย ไม่อ้วนเผละไปตามวัยที่เพิ่มขึ้น หรือพกห่วงยางไว้ให้อุ่นใจ ยามเตร็ดเตร่แถวชายทะเล เหมือนสาวประเทศอื่นๆ พวกเธอมีเคล็ดลับอย่างไร ในการรักษาทรวดทรงองค์เอว ให้อ้อนแอ้นอรชรเหมือนสาวแรกรุ่น ตลอดเวลากันแน่ คำตอบง่ายๆ คือ วิธีการรับประทานอาหาร ของพวกเธอในแต่ละวันนั่นเอง เคล็ดลับที่จะนำเสนอนั้น นอกจากจะ ใช้ได้กับอาหารญี่ปุ่นแล้ว ยังปรับใช้ได้กับอาหารไทยอีกด้วย ชุดเดรสออกงาน


- เริ่มจากการเลือกถ้วยชามชาวญี่ปุ่นเชื่อว่าถ้วยชามที่เหมาะสมกับการรับประทานอาหารแต่ละมื้อ คือถ้วยชามที่มีสีออกแนวเอิร์ธโทนอย่างเช่น ขาว ดำ เทา เพราะอาหารเป็นสิ่งที่รังสรรค์ขึ้นจากธรรมชาติ ความลงตัวของศิลปะในการกินจึงเป็นเรื่องสำคัญ 

- นอกจากนั้น ถ้วยชามที่ใช้ควรมีขนาดเล็ก ไม่ควรใช้จานเปลใหญ่ในการตักอาหาร เพราะเป็นหลักจิตวิทยาว่า ถ้าคนเห็นอาหารเต็มชาม แม้ชามจะขนาดเล็กกว่าปกติ จะทำให้คนเราอิ่มได้เร็วขึ้น ดังนั้น ควรลดขนาดภาชนะบนโต๊ะอาหารลงเสียตั้งแต่ตอนนี้ ถ้าไม่อยากให้ฮิปโปโปเตมัสเข้าใจว่าคุณเป็นผู้ให้กำเนิด 

- การใช้ตะเกียบพุ้ยข้าว จะทำให้คุณกินข้าวได้ช้าลง และปริมาณน้อยลง เนื่องจาก สมองรับรู้ความอิ่มหลังจากที่ร่างกายอิ่มไปแล้วประมาณสิบนาที เมื่อคุณทานช้าลง ระยะเวลาสิบนาทีของการประสานงานระหว่างสมองกับร่างกายจึงไม่มากพอทีจะทำให้คุณ ยัดทะนานจนกระทั่งจุกนั่นเอง 

- การกินอาหารหลากหลายประเภทพร้อมกับข้าว จะทำให้ร่างกายใช้พลังงานในการเผาผลาญมากขึ้น เนื่องจากความหลากหลายของพลังงานจะช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญให้ทำงานตลอดเวลา เพราะร่างกายจะคิดว่า มีอาหารชนิดใหม่เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นจึงควรใช้ภาชนะขนาดเล็กตักกับข้าวหลากหลายเพื่อรับประทานในหนึ่งมื้อมากกว่าตักอาหารชนิดเดียวใส่ชามอ่าง แม้จะอิ่มเหมือนกัน แต่อ้วนไม่เหมือนกันแน่นอน

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าในบรรดาแว่นตากันแดดทั้งหลายนั้นก็มีปะปนกันทั้งแบบที่มีมาตรฐานและแบบที่ไม่ได้มาตรฐาน ซึ่งดูเหมือนจะเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นกับแว่นตากันแดดแฟชั่นทั่วโลก ไม่เว้นแม้แต่แว่นตากันแดดจากเมืองผู้ดีแดนอังกฤษด้วย

โดยรายงานจากเว็บไซต์เดลิเมลได้ให้ทีมนักวิจัยทำการสำรวจแว่นตากันแดด ราคาตั้งแต่ 1-5 ปอนด์ (ประมาณ 48-242 บาท) ซึ่งเป็นราคาแว่นตากันแดดที่ผู้คนทั่วไปสามารถหาซื้อได้ตามห้างร้านที่ประเทศอังกฤษ โดยทีมนักวิจัยได้สุ่มเลือกแว่นตากันแดดขึ้นมาจากห้างร้าน 7 แห่ง แห่งละ 3 ตัวอย่าง ผลปรากฏว่า แว่นตากันแดด 15 อัน มีคุณภาพต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานข้อกำหนดด้านสุขภาพ ความปลอดภัย หรือ CE ซึ่งเป็นมาตรฐานของสินค้าที่สามารถมีวางขายในแถบยุโรปและสหราชอาณาจักรได้

นอกจากนี้ บางอันที่มีเอกสารกำกับสินค้าบอกว่า "สามารถใส่เพื่อขับรถ" แต่กลับปรากฎว่า เลนส์นั้นเข้มเกินไป ส่วนบางอันก็มีเลนส์ทั้งสองข้างที่ให้ปริมาณแสงลอดเข้ามาได้ไม่เท่ากัน ซึ่งเป็นปัญหาที่มักเกิดขึ้นกับแว่นตากันแดดแฟชั่นส่วนใหญ่ แม้สิ่งเหล่านี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อสายตาในระยะยาว แต่ก็สามารถทำให้เกิดปัญหาในการมองเห็นเมื่อสวมใส่ได้  หรือมองเห็นภาพซ้อนนั่นเอง ชุดเดรสออกงาน

จากผลการสำรวจนี้ก็พอสรุปอย่างคร่าวๆ ได้ว่า แว่นตากันแดดแฟชั่นที่ไม่ได้มาตรฐาน ใส่แล้วปวดตา นั้นมีอยู่จริงๆ แต่แบบที่มีคุณภาพก็มีอยู่เหมือนกันแต่น้อย เพราะฉะนั้นหากอยากจะมีแว่นตากันแดดใส่เก๋ๆ สวยๆ ก็คงจะต้องเสี่ยงกันสักหน่อย หรือจะหาทางออกด้วยการซื้อแว่นกันแดดแฟชั่นแล้วเอาไปเปลี่ยนเลนส์ที่ร้านแว่นก็น่าจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดค่ะ

แฟชั่นกางเกงทรงยิม
 

          กางเกงที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อคุณสาว ๆ ที่มีรูปร่างดีพอสมควร หากใครที่มีรูปร่างไม่ค่อยสมส่วน มีหน้าท้องหรือเป็นสาวเจ้าเนื้อหน่อยก็หมดสิทธิ์ เอ๊ะ!! หรือว่ายังมีสิทธิ์  ชุดเดรสออกงาน ถ้าคุณมั่นพอและไม่แคร์สื่อ (อิอิ)เพราะกางเกงทรงนี้ ปลายขาของกางเกงเว้าไปจนถึงขอบก้นเลยทีเดียว (เซ็กซี่สุด ๆ)

แฟชั่นที่คาดผมนก – ดอกไม้โต ๆ 
 

          ไม่มีแฟชั่นอะไรที่ร้อนแรง และได้รับพูดถึงมากที่สุดในรอบปีนี้ เท่าแฟชั่นที่คาดผมนก – ดอกไม้โต ๆ สไตล์เรยา และเชือกผูกผมสไตล์โบฮีเมียน ของเหล่าคนดังทั้งหลาย ที่กลายเป็นผู้นำเทรนด์ไปโดยปริยาย โดยเฉพาะสาวชมพู่ อารยา จนกลายมาเป็นเทรนด์ที่ฮิตกันทั่วบ้านทั่วเมือง

แฟชั่นเสื้อผ้าลูกไม้ซีทรูสีดำ 
 

          เรียบหรู คลาสสิคเกินพิกัดจริง ๆ สำหรับเสื้อผ้าลูกไม้ซีทรูสีดำ ที่นอกจากจะทำให้คุณผู้หญิงดูดีมีระดับแล้ว ยังแฝงไปด้วยความเซ็กซี่ที่เย้ายวนใจ (หนุ่ม ๆ) ได้เสมอ ที่สำคัญยังเป็นเทรนด์แฟชั่นที่นิยมมากในหมู่ดาราสาวสวยทั้งหลายอีกด้วย

1. อย่าสูบบุหรี่ !!
จากผลการทดลองของผู้เชี่ยวชาญพบว่า
การสูบบุหรี่หลังอาหาร เทียบได้กับการสูบบุหรี่ยามปกติถึง 10 มวน
(ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น ซึ่งสูบปกติก็มีโอกาสเป็นอยู่แล้ว)

2. อย่ากินผลไม้ทันทีหลังอาหาร !!
เพราะมันไปพองในท้องคุณ
ให้กินผลไม้ 1 หรือ 2 ชม. ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้จะดีกว่า

3. อย่าดื่มน้ำชา !!
เพราะว่าใบชามีความเป็นกรดสูง
ทำให้โปรตีนในอาหารที่เรากินกระด้างขึ้นทำให้ย่อยยาก

4. อย่าขยายเข็มขัดหลังกินอิ่ม !!
เพราะเป็นเหตุให้ลำไส้ไม่ปกติ

5. อย่าอาบน้ำหลังกินข้าว !!
เพราะการอาบน้ำ จะทำให้โลหิตไหลเวียนไปที่มือ และเท้าทั่วร่างกาย
เป็นเหตุให้ปริมาณโลหิตไหลเวียนบริเวณท้องก็เพิ่มขึ้น
ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่

6. อย่าเดินหลังอาหาร !!
แม้คุณจะเคยได้ยินว่า
กินข้าวแล้วให้เดินสัก 100 ก้าวจะทำให้อายุยืนถึง 99 ปี !?!
การเดินทันทีทำให้การย่อยเพื่อดูดซึมสารอาหารทำได้ไม่ดี
ควรรออย่างน้อยสักชั่วโมงค่อยเดินถ้าต้องการ

7. อย่านอนทันที !!
อาหารที่รับประทานเข้าไปไม่สามารถย่อยได้เต็มที่
อาจทำให้เกิดลมหรือแก๊สในทางเดินอาหาร

ชุดเดรสออกงาน

“ไม่มีอะไรแตกต่างกัน ชาวเอเชียส่วนใหญ่มีข้อได้เปรียบชาวยุโรปคือ
ขนาดเส้นผมจะใหญ่กว่า
เพียงแต่ทุกวันนี้คนเอเชียรับวัฒนธรรมการกินอาหารฟาสต์ฟู้ด
หรือคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ทำให้ขาดสารอาหาร ปัญหาผมร่วงติดอันดับท็อป 5
ได้แก่ ฮอร์โมน, การรับประทานอาหารไม่ครบหมู่ โดยเฉพาะสาวๆ
สมัยนี้ที่กลัวอ้วนมากเกินไป ลดน้ำหนักผิดวิธี ทำให้ร่างกายขาดโปรตีน
ทั้งที่เป็นสารสำคัญที่เส้นผมต้องการ พบได้ 3 แหล่งหลักๆ คือ โอเมก้า 3
จำพวกปลาทะเลน้ำลึก, ธาตุสังกะสี และไบโอติน พบมากในเมล็ดฟักทอง,
ผักใบเขียว ถั่วชนิดต่างๆ แต่กว่าสารอาหารที่เส้นผมจะได้รับ
ก็ต้องผ่านการดูดซึมคุณค่าสารอาหารจากอวัยวะภายในร่างกายส่วนอื่นๆก่อน,
การทำร้ายผม ไม่ว่าจะดัด กัด ย้อม โกรก ไดร์ผม,
ความเครียดและระบบภายในร่างกายผิดปกติ
โดยเฉพาะความเครียดเป็นปัญหาใหญ่สุดครับ” 


สิ่งที่น่าสังเกตอย่างเห็นได้ชัดคือ
แต่ก่อนจะมีทั้งผู้หญิงและผู้ชายทั่วโลกอายุโดยเฉลี่ย 30-40
ปีเข้ามาขอคำปรึกษาเรื่องผมร่วง แต่ปัจจุบันอายุน้อยลงเป็น 20 ปีขึ้นไป
“ทางสเวนสันจึงศึกษาวิจัยถึงสาเหตุแท้จริงว่าเกิดจากอะไร
ข้อสมมติฐานอย่างหนึ่งที่ตั้งไว้คือ โรคเบาหวาน
และผู้หญิงก็ประสบปัญหาผมร่วงกันมากขึ้นทั้งนิสัยชอบดึงเส้นผมเล่น,
การรัดผมแน่นๆ นานเกินไป, การลดน้ำหนักผิดวิธี และโรคผมร่วงเป็นหย่อม
ซึ่งเกิดจากเม็ดเลือดขาวไปสกัดกั้นไม่ให้เม็ดเลือดแดงไปเลี้ยงรากผม
ทั้งหมดนี้ ผมอยากแนะนำก่อนว่า เส้นผมคือสิ่งที่ตายแล้ว ไม่มีชีวิต
เหมือนเล็บที่งอกออกมา เมื่อไหร่ที่มันแห้งกรอบ แตกปลายหรือถูกทำลาย
ก็ยากที่จะกลับไปให้เหมือนเดิม การใช้ยาสระผมทั่วๆ
ไปเป็นการทรีตเมนต์ที่ปลายเหตุ ช่วยอะไรไม่ได้มาก หรือหันไปใช้ยาสระผมเด็ก
เพราะคิดว่ามีค่ากรดด่างอ่อนๆ ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดๆ
เส้นผมเด็กกับเส้นผมผู้ใหญ่ไม่เหมือนกัน ชุดเดรสออกงาน
สุดท้ายอยากฝากให้คนไทยควรหมั่นสระผมทุกวันอย่างเบามือ
หากเป็นคนผมมันก็ควรสระวันละสองครั้ง เพื่อบำรุงสภาพหนังศีรษะ
เพราะการผลิตเส้นผมต้องมาจากภายใน มาจากรากผม โพรงผมที่แข็งแรง
แล้วสภาพอากาศในเมืองไทยมีความร้อนชื้น เหงื่อออกง่าย นอกจากนี้
ก็ต้องเช็กว่าผมร่วงผิดปกติจากวันละประมาณ 50-100 เส้นหรือเปล่า
หากพบว่ามีปัญหาก็ควรรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันทีครับ”.

ดูแลสุขภาพด้วยการดื่มน้ำ  อาจเป็นเรื่องเหลือเชื่อที่น้ำจะเป็นสิ่งสำคัญที่มีส่วนช่วยในการดูแลรูปลักษณ์แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะต้องดื่มน้ำเพราะความจำเป็น  แต่ในความเป็นจริง น้ำ เป็น"อาหารสุดวิเศษ?ที่ช่วยในการดูแลรูปลักษณ์และสุขภาพอย่างถาวร

ทานน้ำเพื่อให้ไตทำงาน  ไตไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพหากเราทานน้ำไม่เพียงพอ  เมื่อไตไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ตับก็จะเป็นตัวที่ต้องทำงานหนักขึ้น  หน้าที่หลักของตับ ก็คือ ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายให้เกิดเป็นพลังงาน  แต่ตับต้องมาทำหน้าที่ของไต  ทำให้มันไม่สามาถทำหน้าที่หลักได้อย่างเต็มที่   ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันได้น้อยลง   และยิ่งเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายมากขึ้น ชุดเดรสออกงาน เป็นสาเหตุให้การดูแลรูปลักษณ์หยุดชะงักลงนำมาซึ่ง โรคอ้วน

          การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเป็นการรักษาของเหลวไว้ได้ดีที่สุด  เมื่อร่างกายได้รับน้ำน้อยมันจะรับรู้ว่าจะต้องรักษาความอยู่รอดไว้โดยจะต้องรักษาน้ำไว้ทุกหยด  ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในที่ว่างพิเศษในโพรงเล็กๆ (ภายนอกเซลล์) ซึ่งจะเห็นได้จากอาหารบวมที่เท้า มือ และขา   การขับปัสสาวะจะช่วยให้ดีขึ้นชั่วคราว  และจะบังคับให้ร่างกายเกิดความรู้สึกว่าจะต้องมีน้ำเข้ามากักเก็บไว้ พร้อมกับความต้องการสารอาหารที่สำคัญบางชนิด  เมื่อร่างกายได้รับน้ำเพียงพออาการที่เกิดขึ้นก็จะหายเป็นปกติ

          วิธีที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาการขาดน้ำในร่างกาย ก็คือ เราจะต้องดื่มน้ำในปริมาณมากเพื่อที่ร่างกายจะมีน้ำไว้ใช้ยามขาดแคลน  หากคุณมีปัญหาร่างกายขาดน้ำอาจมาจากสาเหตุที่ร่างกายได้รับปริมาณเกลือมากเกินไป  ร่างกายของเราจะสามารถรับปริมาณโซเดียมได้จำนวนหนึ่งเท่านั้น  แต่การกำจัดปริมาณเกลือที่ทานเข้าไปเกินความต้องการนั้นสามารถทำได้ง่าย  เพียงแต่ดื่มน้ำให้มากขึ้นเท่านั้น  เพราะน้ำจะช่วยให้ไตขับโซเดียมออกมา  คนที่มีน้ำหนักมากร่างกายต้องการน้ำมากกว่าคนผอม  คนตัวใหญ่จะมีการเผาผลาญที่มากกว่า น้ำจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีน้ำหนักมาก เพราะน้ำเป็นตัวสำคัญที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน

          น้ำช่วยทำให้กล้ามเนื้อของเรามีความชุ่มชื้น  และทำให้ผิวหนังไม่เหี่ยวย่น   หลังจากการดูแลรูปลักษณ์เซลล์ขนาดเล็กสามารถลอยตัวอยู่ได้ด้วยน้ำทำให้ผิวหนังดูเปล่งปลั่งและสดใสชุ่มชื้น ชุดเดรสออกงาน